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用手机号登录的抖音更换手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心页面。
2、在个人中心页面，点击右上角的“设置”按钮，进入抖音设置页面。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面中，找到并点击“手机绑定”选项。
5、在弹出的页面里，选择并点击“更换”按钮。
6、输入原手机号获取验证码，并输入当前使用的手机号获取验证码，按照提示完成验证后即可完成更换手机号操作。
在进行手机号更换时，确保提供准确的信息并完成验证，以确保账号的安全和顺利更换手机号，如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系抖音客服以获得帮助。